Những hiệu quả mãn tính mà tia UV gây ra có ung thư da gồm ung thư tế bào đáy; ung thư tế bào gai; u hắc tố ác tính.

Như vậy, việc chăm sóc, làm đẹp da đúng cách là điều quan trọng để có làn da đẹp, khoẻ. Theo BS Võ Thị Bạch Sương và BS Phạm Thị Tiếng, giảng viên ĐH Y dược TP.HCM, về cơ bản, chăm sóc da mùa nắng vẫn tuân theo những cách thức thông thường như bảo vệ da tránh nắng, làm sạch da, giữ ẩm cho da và dùng kem chống nắng.

Tránh nắng

Bảo vệ da khi đi nắng bằng quần áo dài tay, ô dù, nón rộng vành, kính râm. Trang phục sậm màu, che càng nhiều phần cơ thể càng tốt. Các chất liệu sợi gai, lanh, jean có khả năng chống nắng tốt dù ít thấm mồ hôi. Đa số sợi cotton/polyester có khả năng chống 95% tia UV, nhưng khi bạc màu hoặc ướt, chức năng này giảm.

Giới hạn phơi nắng hoặc tránh ra nắng từ 10g sáng đến 4g chiều và luôn ở dưới bóng râm vì bóng râm giúp giảm 75% tia UV.

Da sạch

Mùa nóng, da tiết nhiều mồ hôi, bụi bẩn dễ bám nên việc giữ da sạch, thoáng giúp ngăn ngừa một số bệnh về da.

Đối với người thường xuyên trang điểm, nên chọn sản phẩm tẩy trang chung cho mắt, môi, da mặt để tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ. Nên dùng các loại sữa tắm dầu gội dịu nhẹ, có chất giữ ẩm cho da, sau khi da tiếp xúc với nước có quá nhiều chất tẩy, thuốc sát trùng như hồ bơi hoặc quá mặn như nước biển, nhưng lưu ý đừng tẩy sạch da quá mức khiến mất lớp chất béo bảo vệ da.

Chọn sản phẩm làm sạch da tuỳ theo loại da (dầu, khô, hỗn hợp hay bình thường), vị trí da trên cơ thể, tình trạng da (có mụn, nám, lão hoá, gầu, dị ứng, huyết trắng), lứa tuổi, giới tính người dùng.

Nên chọn chất giữ ẩm không chứa hương liệu, chất bảo quản, chất màu, nhất là đối tượng bị viêm da cơ địa (chàm).

Giữ ẩm

Sản phẩm giữ ẩm da cũng phụ thuộc vị trí cơ thể, mức độ da khô, có thể được kèm trong các sản phẩm làm sạch, dưỡng da, trang điểm. Lưu ý có những sản phẩm có thể là nguyên nhân gây mụn, dị ứng da, viêm nang lông. Nên chọn chất giữ ẩm không chứa hương liệu, chất bảo quản, chất màu, nhất là đối tượng bị viêm da cơ địa (chàm).

Trong mùa nắng, những sản phẩm dùng trực tiếp lên da như son phấn, kem dưỡng, khử mùi, dầu gội, sữa tắm nên có mùi dịu nhẹ, tránh gây dị ứng, viêm da ánh sáng, sạm da.

Kem chống nắng

Dù tốt, kem chống nắng cũng không bảo vệ được da 100%, chú ý sử dụng kem đúng cách, đúng thời gian, đúng mục đích. Xem chỉ số SPF (tỷ lệ lượng UV cần thiết tạo hồng ban tối thiểu trên vùng da thoa kem chống nắng với lượng năng lượng cần thiết để tại hồng ban tương tự trên vùng không thoa thuốc, kem chống nắng ít nhất là SPF 15).

Thoa kem lên vùng tiếp xúc ánh nắng 15-30 phút trước khi ra nắng và thoa lại khi cần (sau khi bơi lội, lau, chà xát mạnh). Nhưng hiện nhiều tác giả khuyên thoa lại sau mỗi hai giờ để duy trì hiệu quả. Theo FDA phải dùng 2mg/cm2 da. Người lớn phải dùng 30ml kem. Đối với phấn dùng cho 600cm2 cần 1,2g, trong khi hầu hết mọi người hiện chỉ dùng khoảng 0,085g.

Tác dụng của kem chống nắng tuỳ thuộc loại da, sự hấp thu sản phẩm, lượng kem, cách dùng, hoạt động khi thoa thuốc. Hiệu quả của phòng chống ung thư của kem chống nắng trên người chưa có đủ chứng cứ phòng ngừa u hắc tố ác tính ở da và ung thư tế bào ở đáy da. Tuy nhiên, có chứng cứ giới hạn về phòng ngừa ung thư tế bào gai ở da người Bảo vệ môi bằng son có chất chống nắng với chỉ số SPF từ 15 trở lên. Hiện đa số son ẩm môi có titanium dioxide và có khả năng chống nắng khoảng 8 SPF.

Một số chất/thuốc gây nhiễm độc ánh nắng cho da, nếu dùng, phải thông báo cho bác sĩ trước khi chọn sản phẩm làm đẹp da:

– Thuốc màu: Eosin, Pluorescein, Hồng Bengale (có trong son môi, là màu gây nhạy cảm ánh sáng); Kháng sinh vòng Cyclin điều trị mụn (Tetracyclin và các thuốc tương tự)

– Goudron và hợp chất: Acridine Anthracène, Benzopyrene, Naphralenè. Phenonthiazine, Promethazine, Chlorpromazine (thuốc thần kinh)

– Thuốc có Halogène Peroxyde de Benzoyle, Tretinoine (để điều trị mụn).

– Kháng sinh vòng: tetracycline, doxycycline, limecycline, metacycline minocycline

– Quinolon: acide Nalidixique, acide Oxolinique, acide Pipemidique, acide Pyromydique, Flumequine, Ciprofloxacine, Ofloxacine, Rosoxacine, Pefloxacine

– Phenothiazine: Chlorpromazine, Thioridazine, Promethazine,

– Sulfamides: Sulfonamide, Sulfonynamide, Thiazidique, Hematoporphyric

– Các thuốc chống ung thư: Dacarbazine, Mitomycine, Vinblastin
Theo SGGP

Vanya là sản phẩm nghiên cứu của một chuyên gia làm đẹp lông mi người Pháp. Từ những nghiên cứu về tác động của thảo mộc đối với sự tăng trưởng của lông mi, nhà nghiên cứu này đã ứng dụng công nghệ siêu chiết xuất đối với hơn 20 thực vật quý hiếm trong tự nhiên, đảm bảo cho tinh chất này hoạt động tự nhiên trong nhiệt độ ổn định 12 độ C, kết hợp với các thành phần dược phẩm đặc biệt khác để tạo thành một loại kem cô đặc, vừa cải thiện năng lực hấp thu của tế bào, vừa cung cấp cho tế bào những năng lượng mới.

Vanya chứa các thành phần giàu dinh dưỡng với 40% hàm lượng chất chống nắng và hoạt chất kích thích tăng trưởng protein có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên.

Sản phẩm là sự kết hợp theo dạng sợi của hơn 20 loại acid, vitamin A, B, E chiết xuất từ thảo mộc, độ đậm đặc cao.

Những nghiên cứu đặc biệt về sự tăng trưởng của lông mi cho thấy các tinh chất thảo dược của Vanya có tác dụng tăng khả năng kích thích hoạt động lượng SOD của khối chân lông, tạo độ ẩm và cung cấp chất dinh dưỡng, giúp tái tạo nhanh chóng những lông mi bị tổn hại, nuôi dưỡng hàng mi dài, dày, mượt mà và bóng khỏe.

Theo Thời Trang Trẻ, liệu trình điều trị bằng kem Vanya tiến hành từ 1 đến 2 đợt đối với trường hợp sợi mi khỏe, tốc độ tăng trưởng bình thường hoặc 3 đợt đối với trường hợp sợi mi quá mảnh, thưa, tốc độ tăng trưởng chậm.

Mỗi đợt gồm 8 lần điều trị, mỗi lần cách nhau 7 ngày. Lông mi được cung cấp dưỡng chất sẽ tái tạo trong thời gian ngắn. (sưu tầm)

Sự kết hợp hoàn hảo

Vấn đề: Bạn chọn màu phấn nền khi thấy nó hợp với vùng da mặt trong cánh tay nhưng lại không ăn nhập chút nào với da mặt.

Giải pháp: Làn da ở mặt trong cánh tay không tiếp xúc nhiều với ánh nắng như da mặt, thế nên chúng cũng không giống nhau về màu. Hãy thử hỏi người bán hàng xem bạn có thể thử mẫu trực tiếp lên da mặt.

Phân vùng thoa phấn nền

Vấn đề: Bạn bôi phấn nền lên toàn bộ khuôn mặt.

Giải pháp: Bạn nên tránh vùng mí mắt và tai bởi chúng không cần phải được trang điểm.

Làm mịn ngay từ đầu

Vấn đề: Lớp trang điểm thấm vào các lỗ chân lông và nếp nhăn.

Giải pháp: Bạn nên bôi lên da một lớp kem lót mỏng để lấp đầy tất cả những chỗ da không nhẵn và giúp lớp trang điểm mịn màng hơn.

Biết khi nào cần vứt đi

Vấn đề: Phấn nền của bạn đã được hơn 1 năm.

Giải pháp: Hãy vứt bỏ nó đi. Sự ôxi hoá có thể làm cho màu phấn nền đậm hơn và chứa nhiều vi khuẩn.

Cần có sự tươi tắn

Vấn đề: Làn da của bạn trông như mặt nạ.

Giải pháp: Nếu lớp trang điểm quá dày thì tốt nhất bạn nên tẩy trang và làm lại từ đầu.

Nguyên tắc cơ bản

Vấn đề: Lớp trang điểm dừng lại ngay đường viền của hàm dưới.

Giải pháp: Bạn nên chắc chắn có đánh chút phấn nền lên vùng cổ.

Đẹp hơn với ánh đồng

Vấn đề: Bạn dùng phấn nền đậm hơn để trông như da rám nắng.

Giải pháp: Hãy trung thành với gam màu bình thường và thêm chút tông màu đồng.

Kiểm tra trước gương

Vấn đề: Chỉ khoảng nửa ngày bạn sẽ nhìn thấy một số vệt trên lớp trang điểm.

Giải pháp: Dành chút thời gian nhìn mình trong gương

Khắc phục da khô

Vấn đề: Da bạn khô và dễ bong tróc.

Giải pháp: Trộn 1 giọt kem dưỡng ẩm với kem nền.

Nguyên tắc chính

Vấn đề: Cho dù bạn có cố gắng tới đâu, bạn cũng không thấy sự hoàn hảo.

Giải pháp: Bạn có thể quên nguyên tắc cơ bản của phấn nền – nó phải làm nổi bật làn da chứ không phải che giấu làn da.
Theo VTV

Cái tên dung dị của món chè ấy cứ theo tôi mãi, dù chẳng hiểu tại sao món chè đó được gọi như vậy. Hỏi người lớn, có người nói: “Hồi đó, ở miệt Sài Gòn, có một phụ nữ không rõ tên, chỉ biết bà là “thứ Ba” trong nhà, bán loại chè đặc biệt này, người ăn vì thế gọi luôn là “chè bà ba”, riết thành quen!”. Lại có người “tán”: “Chè bà ba là loại chè đặc trưng của người Nam bộ qua hình ảnh người phụ nữ duyên dáng mặc chiếc áo bà ba (?!)”. Riêng ba tôi thì chẳng thèm băn khoăn cho mệt: “Chè bà ba là chè bà ba! Suy luận đôi khi làm mất đi tính chất phác và dân dã vốn có của món chè!” Thôi thì, cứ hiểu: “Đây là một loại chè thập cẩm gồm các loại rau, củ, quả…dùng để cúng và để ăn của người dân miền Tây Nam bộ, vùng ĐBSCL”.

Bình dị thế nhưng để có được chén chè thơm ngon, người nấu cũng phải tốn nhiều công sức. Ngày nay, có nhiều nới bán chè dựng bảng “chè bà ba”, nhưng thật ra là đó là “chè thưng”, vì họ đã “biến tấu” món chè này bằng cách thêm những nguyên liệu khô khác vào như: táo tàu, hạt sen, nhãn nhục, phổ tai…. Chế biến chè bà ba truyền thống phải có những nguyên liệu tươi cơ bản như: dừa (dừa khô lẫn dừa nạo), khoai lang bí, khoai mì, khoai môn (khoai sáp), đậu xanh, lá dứa, bột năng, đường cát.

Nấu món chè này phải làm nhiều việc lắt nhắt, nên ngàyđó má tôi thường phân công các anh chị tôi mỗi người giúp một tay. Đầu tiên, má ngâm đậu xanh (khoảng 200 gram) trước một đêm cho mềm, đãi vỏ, nấu chín. Má phân công anh Tư tôi ra vườn hái vài trái dừa khô và dừa nạo, một nắm lá dứa. Dừa khô anh nạo sẵn để ra thau, vắt lấy nước cốt (chừng 1 chén), nước dão (khoảng1/3 nồi). Dừa tươi (dừa nạo) lấy nước đổ vào nồi. Cái dừa tươi, nạo thành sợi như con bánh canh để sẵn ra tô. Lá dứa đâm nhuyễn lấy nước để ra chén.

Chị Hai tôi thì lột khoai mì (khoảng 400 gram) rửa sạch, mài nhuyễn, nhồi với ít nước lạnh, bỏ vào vải the, vắt ráo. Sau đó, cho một ít nước lá dứa vào, vò thành từng viên nhỏ cỡ đầu ngón tay, luộc chín, vớt ra thả vào nước lạnh cho các viên đừng dính với nhau. Chị Ba rửa khoai lang bí và khoai môn (khoảng 400 gram), gọt vỏ, xắt thành từng miếng vuông (như con cờ).

Má nhồi bột năng (khoảng 100 gram) với nước ấm thành một cục dẻo, cán mỏng, xắt thành sợi (như con bánh canh) luộc trần để sẵn ra tô. Tiếp đến, má cho nước dão và nước dừa tươi (1/2 nồi), một ít muối vào nồi rồi thả tuần tự các nguyên liệu vào, nấu sôi liu riu (thứ nào chín lâu cho vào trước, tránh bị nhừ mất ngon) như: khoai môn, bột năng xắt sợi, cái dừa nạo, khoai lang bí, đậu xanh đãi vỏ (đã nấu chín), và cuối cùng là đường cát (khoảng 700 gram). Nêm nếm vừa khẩu vị, chờ nước sôi bùng là nhắc xuống, múc ra chén!

Chén chè bà ba luôn tỏa hương thơm ngát!.Vị ngọt, bùi của khoai lang, khoai mì, khoai môn… lẫn vị dai, giòn của bột năng, dừa nạo… tạo thành một ăn thât khó quên!!.

(Theo PNO)

- Chữa cho răng hết đau và vĩnh viễn không đau

- Chữa trị để răng hết nhiễm trùng và không bi nhiễn trùng.

- Không bị nhổ răng, vì nhổ răng rất oan uổng trong khi còn có thể giữ được.

- Để làm răng giả, phục hình răng, làm cầu răng để tái tạo sức nhai

Chữa nội nha là phương pháp chữa răng khó, Các Bác sĩ Răng Hàm Mặt được đào tạo từ trường ĐH nha khoa, các BS CKI, CKII, thạc sĩ được đào tạo chuyên khoa sâu và kinh nghiệm nhiều năm mới được phép làm.

Ở Mỹ những trường hợp chữa tủy răng khó (răng nhiều chân và ống tủy cong, dị dạng) đều phải chuyển cho các BS specialist (Chuyên về nội nha, endodontist), giống như các phẫu thuật khó về răng miệng phải chuyển cho các BS chuyên về Phẩu Thuật Nha công, thợ trồng răng và Y sĩ RHM không được thực hành nội nha trên bệnh nhân.

Bs.Trần Ngọc Đỉnh

+ Trang điểm tươi trẻ

Để trang điểm đến công sở, bạn cần phải chắc chắn rằng sản phẩm trang điểm đang sử dụng có chất lượng tốt, bởi vì thời gian bạn có mặt ở công sở là 8 tiếng và mặt bạn cần phải được giữ được vẻ tươi trẻ trong suốt thời gian đó. Cấm kị trang điểm đậm màu và sử dụng các tông màu tối sẽ làm mặt bị già nua mà nên đánh tông màu tự nhiên.

+ Giữ độ bền lâu

Để ngăn chặn việc phấn trang điểm bị bay hoặc trôi đi trong suốt thời gian 8 tiếng thì bạn cần phải chọn lựa sản phẩm trang điểm kĩ. Nếu bạn không sử dụng kem lót thì phấn nền phải hấp thu tối đa được lượng dầu trên mặt nhăm giữ cho mặt được hoàn hảo.

+ Tăng sự cuốn hút với đôi má

Để tăng thêm sức hút trên khuôn mặt, bạn nên đánh má hồng lên đôi má. Tuy nhiên bạn cần phải chọn được tông màu má hoàn hảo cho hợp với làn da và không hồng bị rực chói. Trong trường hợp da bạn sẫm, rám nắng thì chọn màu hồng nâu đậm, hồng đào, nâu vàng; nếu da xỉn thì chọn màu đồng sẫm còn da sáng và trắng thì chọn hồng nhạt.

+ Đôi mắt trong sáng

Khi trang điểm mắt, bạn cần dùng tông màu bóng mắt sáng, ấm áp như màu be hoặc màu cam nhạt, màu vàng sáng bởi những tông này hầu như hợp với nhiều kiểu trang phục. Nên tránh xa những tông màu lạnh, sẫm tối như đen, xanh. Bên cạnh đó, nên kẻ mí mắt trên và dưới nhạt nhẹ nhàng.

+ Làn môi tự nhiên

Bờ môi gợi cảm tự nhiên màu hồng cánh sen, màu hồng đào là nhân tố quan trọng giúp bạn có một phong cách trang điểm tao nhã, hoàn hảo nơi công sở.

Chúc bạn luôn tự tin khi mỗi ngày đi làm.
Theo 2Sao

Cận thị là gì?

Tật cận thị là một dạng lỗi khúc xạ ảnh hưởng đến cơ chế hội tụ của mắt. Do nhãn cầu bị dài ra, tia sáng sẽ hội tụ trước võng mạc thay vì ngay võng mạc. Và kết quả của điều này là những vật thể ở gần thì ta sẽ nhìn thấy rõ còn những vật ở xa thì lại mờ.

Nguyên nhân trẻ bị cận thị

- Trẻ thiếu ngủ hoặc ít ngủ: đặc biệt là từ 7 – 9 tuổi và 12 – 14 tuổi, trong khoảng thời gian này nếu trẻ ngủ quá ít hoặc do không đủ thời gian để ngủ vì cha mẹ bắt học quá nhiều rất dễ gây ra cận thị.
- Trẻ sinh ra mà trọng lượng cơ thể quá nhẹ: hầu hết trẻ sinh ra với trọng lượng cơ thể dưới 2,5 kg, đến tuổi thiếu niên đều bị cận thị.
- Trẻ sơ sinh thiếu tháng: trẻ sinh thiếu tháng từ 2 tuần trở lên thường bị cận thị từ khi học vỡ lòng.
- Bố mẹ bị cận thị rất dễ di truyền sang con cái: mức độ di truyền này liên quan mật thiết với mức độ cận thị của bố mẹ. Thông thường bố mẹ bị cận thị dưới 3 đi-ốp thì khả năng di truyền sang con cái rất nhỏ. Nếu bố mẹ bị cận thị từ 6 đi-ốp trở lên thì khả năng di truyền sang con cái là 100%.
- Trẻ xem ti-vi quá gần: nếu như ngày nào trẻ cũng xem ti-vi nhiều hơn 2 giờ, với khoảng cách từ mắt tới ti-vi nhỏ hơn 3m sẽ làm cho thị lực suy giảm rất nhiều. Trong điều kiện như vậy, một số trẻ bị cận thị, một số khác thì không.

Phòng ngừa cận thị ở trẻ em

- Một trong những điều cốt yếu nhất về thị lực là ánh sáng thích hợp. Hãy luôn luôn đảm bảo cho con bạn có ánh sáng tốt khi đọc sách hoặc học tập. Cả ánh sáng quá mạnh lẫn ánh sáng quá mờ đều làm cho mắt trẻ mệt mỏi, cần phải tránh.
- Không để trẻ đọc sách, viết chữ liền trong thời gian dài. Chỉ 1 giờ là phải nghỉ đọc, viết một lát, nhìn ra xa để cho mắt được nghỉ ngơi thư giãn. Cũng không nên xem ti vi 2 – 3 giờ liền.
- Kiểm soát khoảng cách đọc sách và viết chữ của trẻ. Khoảng cách từ mắt đến mặt trang sách, trang giấy cần khoảng 30 – 50cm. Đồng thời phải chú ý đến cả tỷ lệ cao thấp của ghế tựa. Nếu độ cao này không thích hợp, phải điều chỉnh.
- Tư thế ngồi học của trẻ phải ngay ngắn. Khi viết không để đầu trẻ nghiêng ngả hoặc không nằm xem sách, vừa ăn vừa xem sách báo, xem ti vi, hoặc vừa đi vừa xem.
- Cần hình thành thói quen tự giác, kiên trì làm những động tác nhắm mắt, không những làm vào thời gian qui định trên lớp học, mà ngay cả sau những lúc học tập, xem sách đều cần thường xuyên làm.
- Chú ý đến chế độ dinh dưỡng của trẻ. Cho trẻ ăn nhiều các thực phẩm gồm các chất protein và vitamin. Khi học tập căng thẳng, càng phải chú ý bổ sung dinh dưỡng, tăng cường tập luyện thể thao thể dục.
- Giáo dục cho trẻ thói quen giữ gìn đôi mắt sạch sẽ.
- Trẻ em nên được kiểm tra thị lực ít nhất mỗi năm một lần để đảm bảo sự phát triển thích hợp của thị giác.

Nếu bạn nghi ngờ con mình mắc tật cận thị, hãy kiểm tra thị lực cho con ngay lập tức, để tình trạng không nặng thêm. Thời điểm tốt nhất để kiểm tra thị lực cho trẻ là trước khi bé bắt đầu đến trường. Thị giác và tình trạng mắt mập mờ không được phát hiện có khả năng gây mù trong tương lai, đặc biệt suốt trong những giai đoạn quyết định của sự phát triển mắt, tức là từ 6 – 9 tuổi.
Theo: BS. VŨ LONG / SK&ĐS

Buổi học thứ 2 của Zing Model Club Hà Nội có sự tham gia của người mẫu Hạ Vy. Các thành viên đã dành trọn thời gian cho việc tạo dáng trước ống kính, trong một không khí vui vẻ và thân thiết.

Sau một hành trình dài tham gia thi tuyển, giờ đây, các thành viên đã trở nên gần gũi nhau hơn, trong buổi học, ngoài việc được truyền đạt những thông tin chuyên môn, các bạn còn chia sẻ với nhau về cuộc sống.

Những hình ảnh trong buổi học thứ 2 của Zing Model Club Hà Nội:

Thủy Nguyên – Nguyễn Hân (zing news)